Mất cân bằng nội tiết tố ở nữ giới là nguyên nhân của tất cả các vấn đề liên quan đến: Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Dưới đây là tất tần tật những điều chị em nên biết về Estrogen – hormon của phái đẹp.
Nội tiết tố nữ là gì
Nội tiết tố nữ (tên khoa học là Estrogen) là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể và tạo nên vẻ ngoài kiều diễm của phụ nữ. Estrogen là tổng hợp gồm 3 chất estron, estradiol và estriol và được kí hiệu là E1, E2, E3, trong đó nhiều nhất là E2. Hormone này xuất hiện bên trong cơ thể của cả 2 giới, tuy nhiên phụ nữ sản xuất ra nhiều Estrogen hơn đàn ông. Hormone này được sản xuất phần lớn ở buồng trứng. Estrogen là nhân tố chính quyết dịnh toàn bộ các đặc điểm về giới tính, sinh lý của vẻ đẹp của người phụ nữ. Nó thực hiện cùng một lúc một số nhiệm vụ quan trọng, mà nhờ đó, phụ nữ sẽ trở thành phụ nữ theo đúng nghĩa. Chính vì vậy mà estrogen được gắn tên – hormon của phái đẹp.
Vai trò của Estrogen
- Khi các cô gái khi đến tuổi ngõ dậy thì, Estrogen thúc đẩy sự phát triển của hệ thống âm đạo, stroma và ống dẫn của tuyến vú và cũng kích thích sự phát triển của tử cung và ống dẫn trứng.
- Đảm bảo các chức năng của cơ quan sinh sản. Kiểm soát sự phát triển của niêm mạc tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt và đầu thai kỳ.
- Thay đổi hình dáng và kích thước ngực của các bé gái trong tuổi dậy thì và phụ nữ trong giai đoạn mang thai.Tham gia vào quá trình trao đổi chất giữa xương và cholesterol.
- Tham gia vào hệ thống tuần hoàn và quá trình trao đổi chất. Điều chỉnh lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể, cân nặng, chuyển hóa glucose và độ nhạy cảm với insulin.
- Ảnh hưởng tích cực đến trí nhớ và nền tảng cảm xúc của người phụ nữ. Thực tế là các thụ thể estrogen tập trung ở vùng đồi thị, amidan và cintulation của não, điều chỉnh tâm trạng và đồng hóa thông tin.
Mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì
Ở trạng thái bình thường, các hormone giữ cân bằng trao đổi chất trong cơ thể và đảm bảo chức năng sinh lý. Khi sự cân bằng bị phá vỡ do thừa hay thiếu một số hormon, sự rối loạn nội tiết sẽ xảy ra, kéo theo đó là các biểu hiện lâm sàng. Rối loạn nội tiết nữ chính là sự mất cân bằng estrogen trong cơ thể nữ giới, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và nhan sắc của các chị em.
Lượng estrogen trong cơ thể luôn luôn thay đổi, do vậy, sự mất cân bằng hay thậm chí là suy giảm Estrogen có thể sảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào. Các chị em cần lưu ý năm giai đoạn chính có thể xảy ra tình trạng thiếu hụt estrogen để có thể có biện pháp phòng ngừa kịp thời. Đó là: tuổi dậy thì, tuổi sinh sản, giai đoạn sau khi sinh, khi bước vào tuổi ba mươi và giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Thông hường sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể người phụ nữ sẽ diễn ra từ từ. Sau 30 tuổi quá trình tổng hợp estrogen bắt đầu giảm dần và ở tuổi 45, sự suy giảm càng trở nên rõ ràng hơn.
Xem thêm: Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên để chị em luôn đầy đủ “Điện Nước”
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ được sản xuất phần lớn ở buồng trứng, một phần ở tuyến yên. Do vậy, các cơ quan này bị tác động thì lượng estrogen cũng bị ảnh hưởng theo. Có ba nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rối loạn nội tiết:
Hàm lượng estrogen cao. Lạm dụng thuốc tránh thai, hay căng thẳng kéo dài là nguyên nhân dẫn tới hàm lượng estrogen cao, dẫn tới sự rối loạn nội tiết tố nữ.
Độc tố từ thực phẩm. Việc tiêu thụ nhiều đồ ăn công nghiệp, đồ chế biến sẵn và các thực phẩm chứa nhiều đường góp phần gây ra sự mất cân bằng về nội tiết.
Ảnh hưởng của mỹ phẩm. Nhiều chị em có thói quen trang điểm hàng ngày, thậm chí là sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm, và các sản phẩm làm đẹp. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới nhan sắc mà còn sức khỏe về lâu dài, bởi vì một số loại mỹ phẩm gây kích thích cơ thể sản sinh các nội tiết tố, gây ra sự mất cân bằng.
Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, và giảm ham muốn tình dục.
Chu kỳ kinh sẽ không còn đều đặn như trước, có thể ngắn hơn hoặc dài ngày hơn, lượng kinh nguyệt cũng ít dần theo thời gian và có thể là mất kinh. Bên cạnh đó các chức năng của tử cung và buồng trứng cũng sẽ bị rối loạn. Bạn sẽ không cảm thấy sự phấn chấn và ham muốn trong chuyện vợ chồng, tâm lý không thoải mái và cũng khó đạt cực khoái hơn.
Rối loạn về thần kinh.
Estrogen ảnh hưởng tích cực đến trí nhớ và nền tảng cảm xúc của người phụ nữ. Sự suy giảm làm thiếu hụt lượng estrogen, chị em sẽ có tâm lý thất thường, dễ dàng bị kích động, hay cảm thấy mệt mỏi, tim đập nhanh, hay stress và dễ trở nên cáu gắt hơn.
Các vấn đề bất thường về da.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da. Sụt giảm hay rối loạn nội tiết là một trong số đó. Bên cạnh các dấu hiệu lão hóa, sự xuất hiện của mụn và các vết nám là minh chứng cho sự mất cân bằng về nội tiết. Mụn có lẽ không phải là vấn đề mới đối với các chị em. Nếu đẻ ý, mọi người sẽ thấy mụn hay xuất hiện vào các ngày đèn đỏ, vì khi đó nội tiết đang bị rối loạn. Tuy nhiên, khi nội tiết suy giảm sau tuổi 30, thì mụn nhọt sẽ kéo dài hơn và khó trị hơn. Bên cạnh đó, ở độ tuổi sau sinh, da dần mất đi sự đàn hồi, các vết nám sẽ dễ dàng xuất hiện, lan rộng và phá triển hơn. Nếu càng để lâu ngày, thì việc chữa trị sẽ càng mất nhiều thời gian hơn và chắc chắn nhiều cả tiền bạc hơn.
Xem thêm: Bí quyết để giảm cân an toàn và hiệu quả
Cách phòng tránh rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố là tình trạng khá thường gặp ở nữ giới. Khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường, nghi ngờ bị rối loạn nội tiết tố chị em nên đi khám bác sĩ để có phương hướng và điều trị bệnh sớm và giảm thiểu được những biến chứng không đáng có. Khi cơ thể đã bị rối loạn chị em ngoài việc tuân theo các chỉ dẫn của y bác sĩ thì cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt một cách hợp lý để điều hòa lại lượng hormon trong cơ thể. Việc cân bằng lại nội tiết hoàn toàn không khó, các chị em cần lưu ý thêm các biện pháp sau.
- Đảm bảo chế độ sinh dưỡng đầy đủ chất
- Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh
- Tập thẻ dục thể thao đều đặn, thường xuyên.
- Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái.
Lời khuyên từ chuyên gia: Chị em sau khi sinh nở, hoặc bước qua tuổi 30 sẽ bắt đầu suy giảm estrogen. Chị em nên sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Nano mầm đậu nành Flagold, Viên uống Mộc Tố Linh để gìn giữ nét xuân, bảo vệ hạnh phúc gia đình.
Nguồn: Sieuthaoduoc.vn
